Studiranje je doba novih zahtjeva, prilagodbi, izazova i kao takvo može biti puno stresnih perioda. Kako biste ih što lakše svladali Ured za karijerno savjetovanje i podršku studentima svim studentima pruža mogućnost psihološkog savjetovanja. U tijeku savjetovanja:

• zajedno radimo na najboljim načinima za nošenje s teškoćama
• radimo na identificiranju odmažućih obrazaca ponašanja, mišljenja i osjećanja i usvajanju novih obrazaca i vještina
• povećavamo razumijevanje sebe, drugih i okolnosti i sagledavamo ih iz nove perspektive.

Cilj nam je pružiti podršku u svladavanju akademskih izazova, ali i osobnih teškoća. Nerazriješeni problemi u privatnom životu nerijetko se reflektiraju na teškoće u učenju kroz nedostatak koncentracije, fokusa i ustrajnosti. Najčešći razlozi zbog kojim se studenti javljaju na psihološko savjetovanje su:

• stres
• trema pred izlazak na ispit
• strah od javnog nastupa, izlaganja seminara, prezentacija
• slab uspjeh na studiju
• rad na komunikacijskim vještinama
• nemotiviranost za učenje, studij
• česta zabrinutost, napetost, anksioznost
• nisko samopouzdanje, loše navike
• obeshrabrenost, bezvoljnost, potištenost, osjećaj usamljenosti, depresivnost
• problemu o odnosima s drugima (obitelj, prijatelji, partner/ica)
• jednostavno potreba za razgovorom

No, sve više ljudi dolazi na savjetovanje ili psihoterapiju ne samo zbog trenutnih životnih teškoća, već zbog želje za osobnim rastom i razvojem želeći unaprijediti svoje potencijale i povećati kvalitetu svog života.

Kao što je važno brinuti o svom fizičkom zdravlju, važno je brinuti i o mentalnom zdravlju. A u tome ne trebate biti sami. Traženje podrške nije znak slabosti, već hrabrosti u suočavanju s teškoćama.

Savjetovanje se provodi uživo u Uredu za karijerno savjetovanje i podršku studentima ili online, poštujući načelo povjerljivosti. Termin možete zatražiti putem e-maila karijere.podrska(at)vuka.hr, telefona (047 843 527) ili dolaskom u Ured (soba 220).