Studiranje je doba novih zahtjeva, prilagodbi, izazova i kao takvo može biti puno stresnih perioda. Kako biste ih što lakše svladali Ured za karijerno savjetovanje i podršku studentima svim studentima pruža mogućnost psihološkog savjetovanja. U tijeku savjetovanja:
- zajedno radimo na najboljim načinima za nošenje s teškoćama
- radimo na identificiranju odmažućih obrazaca ponašanja, mišljenja i osjećanja i usvajanju novih obrazaca i vještina
- povećavamo razumijevanje sebe, drugih i okolnosti i sagledavamo ih iz nove perspektive.
Cilj nam je pružiti podršku u svladavanju akademskih izazova, ali i osobnih teškoća. Nerazriješeni problemi u privatnom životu nerijetko se reflektiraju na teškoće u učenju kroz nedostatak koncentracije, fokusa i ustrajnosti. Najčešći razlozi zbog kojim se studenti javljaju na psihološko savjetovanje su:
- stres
- trema pred izlazak na ispit
- strah od javnog nastupa, izlaganja seminara, prezentacija
- slab uspjeh na studiju
- rad na komunikacijskim vještinama
- nemotiviranost za učenje, studij
- česta zabrinutost, napetost, anksioznost
- nisko samopouzdanje, loše navike
- obeshrabrenost, bezvoljnost, potištenost, osjećaj usamljenosti, depresivnost
- problemu o odnosima s drugima (obitelj, prijatelji, partner/ica)
- jednostavno potreba za razgovorom
No, sve više ljudi dolazi na savjetovanje ili psihoterapiju ne samo zbog trenutnih životnih teškoća, već zbog želje za osobnim rastom i razvojem želeći unaprijediti svoje potencijale i povećati kvalitetu svog života.
Kao što je važno brinuti o svom fizičkom zdravlju, važno je brinuti i o mentalnom zdravlju. A u tome ne trebate biti sami. Traženje podrške nije znak slabosti, već hrabrosti u suočavanju s teškoćama.
Savjetovanje se provodi uživo u Uredu za karijerno savjetovanje i podršku studentima ili online, poštujući načelo povjerljivosti. Termin možete zatražiti putem e-maila karijere.podrska(at)vuka.hr, telefona (047 843 572) ili dolaskom u Ured (soba 220).